1月 27日  上午：8：00-9：00 活动地点：碧湖创客园 课程安排:   纤体瑜伽 带课老师：澜澜老师 老师简介： 传统哈他瑜伽高级瑜伽资格认证; 南吾高难度体式瑜伽教练资格认证 孕妇/产后修复/亲子瑜伽导师资格认证； 教学风格： 注重呼吸与体式的结合，寻求内心的平和，享受当下的练习。擅长教授传统哈他瑜伽，伸展塑形，寰宇瑜伽，孕产瑜伽，儿童瑜伽。 多元释然 ，精彩有你！ 漳州地区投诉电话：0

1月 14  日  上午：8：00-9：30 活动地点：碧湖创客园 课程安排: 寰宇瑜伽单垫金字塔 带课老师:   Dora老师 老师简介： 高级教练培训师资认证 寰宇瑜伽认证导师;丁海英导师徒弟; 国际被动瑜伽协会二级认证老师 木荃孕产瑜伽孕产和产后师资认证 空中瑜伽二级导师认证 阿斯汤伽200TT培训课程；瑜伽轮的理疗课程 先后完成寰宇瑜伽提升课程200小时以上， 精通人体经络学与被动瑜伽结合

这是一种全新体验 我们想打破固有的练习模式 这是一种精神文化 我们采取随喜的收费方式; 有一个隐蔽的地方你可以根据自己对课程的认可度 付款(5元/10元/20元/50元/100元 或 0元) 这是一种不同方式的公开课 80%随喜所得赠予授课老师 20%预留给活动日常开支 本周五晚上7点 彭彭老师带您走入瑜伽冥想与唱诵, 体验不一样的瑜伽盛宴,诚邀您参与!!! 往期活动：    

你的瑜伽之路如何开启的呢？ 看视频？健身馆？还是一家瑜伽馆呢？ 看视频 我们是最不支持的，细节多,这样学,不但没益处,久了可能还伤了自己。 健身馆 人比较多，如果从纯健身锻炼的角度，也是可以的。 瑜伽馆 推崇的，瑜伽本身重在身心结合，所以仅仅是锻炼肌体只叫运动,瑜伽之路只有小部份是在练体式，更多是在内心层面的，比如瑜伽课中 冥想和休息术,和体式一样重要，通过学习瑜伽后，你在日常的生活中，能有一个自

​ 瑜伽大餐 释然瑜伽漳州馆 时间表 师资：释然总店直派资深老师 12月7日维密塑形-美腹秘籍 上午9:00-12:00,下午2:00-5:00 12月14日维密塑形-美胸秘籍 上午9:00-12:00,下午2:00-5:00 12月22日-23日维密塑形-臀腿（含XO形腿调整） 上午9:00-12:00,下午2:00-5:00 课程费用 以上课程可以分开单次报名，每天课程费用680元 以上课程4

五大优势,注定是你最佳的选择： 一,全程由总教授课,十年以上经验实践出真知,名师出高徒; 二,连锁企业,师资由省会总店直派,大平台,更高,更远,更开放; 三,专注专业十五年,行业领先 业务专一,更用心瑜伽,口碑可鉴; 四,掌握核心技术,自有专业教材,颁发权威瑜伽机构证书; 五,毕业后优越成长体系,全新助教到代课实战平台,更多合作机构;   国际MANDHUBAN学院授权教学培训点及招生

这是一次超百公里的瑜伽长途摄影,选择地为东山岛金銮湾，大家前一天晚上发车，住酒店一晚,早上4点半就出发去海边,月亮还高挂呢,一起期待日出，来一次美美的瑜伽看日出。 本次出演的是 第14~15期教练班同学，除未毕业和有事无法出席的都来了,大批照片还在后面,先上一段视频吧。 这也是首次毕业,有视频记录的一期,也是小然新媒体在教练班的视频首秀 释然瑜伽(漳州馆)官网：http://www.hcyoga.

第二节 后 弯 ：8月18日 16:00 开播  飞蝗式，眼镜蛇式，骆驼式，桥式，轮式   多元释然 ，精彩有你！ 漳州地区投诉电话：0596 – 2159161 福州总部投诉电话：0591 – 87553804 微信公众号         微信客服号

课程用到体式精讲：站立前屈，直角式，下犬式，双腿背部伸展式，坐角式   多元释然 ，精彩有你！ 漳州地区投诉电话：0596 – 2159161 福州总部投诉电话：0591 – 87553804 微信公众号         微信客服号

关于瑜伽的流派， 1、jnana yoga(智慧瑜伽)热心于研究工作，用其天赋智慧，探求人生的哲理。 2、hatha yoga(哈达瑜伽)：包括asana(体位法)和tpra nayams(呼吸法)，为追求身心健康的瑜伽科学。为世界上最普及的健康美容法，被广泛应用。哈达瑜伽或译“日月瑜伽”、“阴阳瑜伽”和“健美瑜伽”。 3、karma，yoga(行动瑜伽)：包括pratyhara，或译劳动瑜伽。以