胖纸界 想瘦,瘦子界 想塑形的《维密塑形系列工作坊》登陆漳州|漳州瑜伽馆

瑜伽大餐

释然瑜伽漳州馆 时间表

师资:释然总店直派资深老师

12月7日维密塑形-美腹秘籍

上午9:00-12:00,下午2:00-5:00

12月14日维密塑形-美胸秘籍

上午9:00-12:00,下午2:00-5:00

12月22日-23日维密塑形-臀腿(含XO形腿调整)

上午9:00-12:00,下午2:00-5:00

课程费用

以上课程可以分开单次报名,每天课程费用680元

以上课程4天连报享受优惠价1880元

不容错过!快过年了你需要身材去见老乡,见闺蜜,见同学,见……. 

总得最美的一面吧?

现在这个时代

什么最重要?

是脸?

微整容普及度越来越高

街上逛一圈

哪还有伤眼的“恐龙”?

是气质?

君不见诗词大会虽火爆

却阻止不了土嗨大行其道

杀马特成为一种流行符号

看脸、看气质都已经是过去式

现在拼的是什么?

是身材!

身材可以反映一个人的生活态度

以及个人的性格特点

努力坚持律己

这些都是保持好身材的必须品质

重点是

英国心理学家的研究数据显示

在相同教育背景下

一个人的体形完美程度与他的财富和社会成就成正比

提到好身材

大家应该都会想到充斥着美好肉体的维密大秀

模特们穿着精致的内衣

戴着或华丽或可爱的翅膀

被称为“天使”简直不能更合适了

不论是男人看女人

还是女人看男人

有四个关键部位是大家关注的焦点:

胸、腰腹、臀、腿

这四个部位也是维密天使们在T台上展示的重点

细胳膊细腰大长腿

大概是所有女性的期待

宽肩窄臀八块腹肌

应该是所有男性的期望

而如何让期待变为现实

才是我们真正想要知道的

你还在奉行古老的“节食减肥法”吗?

你还苦于美食在前不能吃、喝点凉水都长肉吗?

你还在疑惑为什么自己减不下去、甚至越减越胖吗?

那你真的应该来“维密塑形理疗课程”给自己充充电了

因为你的观念从根本上已经被不科学的“减肥计划”误导了!

在“维密塑形理疗课程”中

你对塑形减肥的认知都将被颠覆!

维密天使都“过百”!

你还在信奉“好女不过百”这种毫无科学依据的错误理念吗?

让我们来看一下维密天使的体重:

⬇️

刘雯

(2009年天使)

身高:178cm

体重:52kg

身高体重比:3.4:1

⬇️

Candice Swanepoel

(2007-2015年天使)

身高:178cm

体重:55kg

身高体重比:3.2:1

⬇️

Alessandra Ambrosio

(2000-2015年天使)

身高:176cm

体重:55kg

身高体重比:3.2:1

若以一个身高为1.65cm的普通女生为例

维密天使的平均身高体重比为3.2:1

那么这个普通女生维持完美身材所需体重应该在52kg左右

毕竟好身材并不等于瘦竹竿

凹凸有致才是真的美

塑形减肥不节食

你知道吗

维密天使一天要吃4-5餐!

是不是跟想象中的为了减肥只吃一顿或只吃水果大相径庭?

其实

吃什么、怎么吃、吃多少都是有讲究的

比如我们众所周知的煎炸食品不可多食

但你知道碳水化合物——米饭、白面

也是造成赘肉的元凶吗?

具体如何用不痛苦的吃喝方式来塑形

来我们“维密塑形理疗课程”一探便知

练出流畅线条,拒绝肌肉块

大家都喜欢看维密天使

但并不是所有人都喜欢看健美

这是为什么呢?

许多人觉得健美先生/小姐身上的巨大的肌肉块

在挑战他们对美的定义

的确

维密天使们那种流畅的线条才是我们普通人追求的

尤其是女士

平时跑个步都害怕小腿肌肉突出

怎么能允许全身的肌肉都变得非常明显呢

我们的“维密塑形理疗课程”则会带您了解身体肌肉的构造

学习科学的锻炼方法

让大家练出流畅的线条

拒绝硕大的肌肉块

维密天使训练法,只练小肌肉

我们的直接目的不是增肌而是塑形

因此一般健身使用的大肌肉群练习法并不适用于这门课程

小肌肉群是我们平时不常用到的肌肉群

根据维密天使们的训练法

只练习小肌肉群的方法更适用于塑形

效果拔群哦


想了解减肥塑形路上的各种陷阱吗?

想学习最有效率的塑形减肥方法吗?

来释然瑜伽“维密塑形理疗课程”吧!

让我们12月相约漳州

开启一次颠覆之旅!这个冬天我们拒绝臃肿

那来看看疗效吧!下面的案例,完全来自释然瑜伽

授课老师

课程时间

12月7日维密塑形-美腹秘籍

                上午9:00-12:00

                下午2:00-5:00

                12月14日维密塑形-美胸秘籍

                上午9:00-12:00

                下午2:00-5:00

                12月22日-23日维密塑形-臀腿(含XO形腿调整)

                上午9:00-12:00

                下午2:00-5:00

适合人群

1. 想要塑形,想要修身的各位伽人朋友

2. 想要开发塑形私教和小团体课的馆主、老师们

3. 练了很久却迟迟没有效果,或者效果不稳定的习练者

4. 想塑形但是腰疼,肩膀痛不知道从何下手的朋友们

5. 追求精益求精,想要深入学习的朋友们

6. 想调整X,o型腿的伽人们

课程内容

第一天, 腹部相关解剖知识;

体式讲解,腹部练习现场案例精讲,集中练习,小组练习,答疑

第二天, 胸部相关解剖知识;

体式讲解,美胸案例精讲,集中练习,小组练习,答疑

第三天, 骨盆相关解剖知识;

体式讲解,臀中肌萎缩现场案例分析,集中练习,小组习练,答疑

第四天, 腿部骨骼解剖知识;

体式精讲,XO型腿现场案例,集中练习,小组习练,现场答疑

课程五大特色

1、 先评估后方案,针对性强,每个人都能练出适合自己的size

2、 区别市场上其他的塑形课,从理疗原理出发效果更持久

3、 肌肉骨骼解剖知识精讲,帮助大家更好的认识到我们需要塑形的是哪些部分

4、 小肌肉群对塑形的重要性

5、 不仅仅是塑形,激活脉轮能量,平衡就是美!

课程费用

以上课程可以分开单次报名,每天课程费用680元

以上课程4天连报享受优惠价1880元

支付方式

建设银行:彭辉成

6217 0018 5000 4221 926

支付宝:    piy155@163.com 彭辉成

培训地址:漳州市桂溪名都大厦1209

报名电话:0596-2159161 / 18050475989

活动结束啦

多元释然 ,精彩有你!

漳州地区投诉电话:0596 – 2159161
福州总部投诉电话:0591 – 87553804

释然公众号 小然二维码
微信公众号         微信客服号

释然官方资讯站

百度已收录
分享到:

评论已关闭