主题课程一：瑜伽呼吸主题分享会
课程时间：2015年10月24日 星期六 下午 ：3：00-4：30
课程收费：免费
地址：信和御龙天下
课程介绍： 呼吸的意義
我們的呼吸方式影響著我們的壓力、健康、情感，甚至我們的人際關係。當我們覺得困擾、不安、困惑時，我們的呼吸將變得急促，心意開始躁動不安（難以入睡、睡覺時磨牙、易怒⋯⋯）而致力于呼吸練習的人通常很少體驗到這些症狀。
我們許多人不敢深呼吸，因為我們內心深處知道呼吸與我們的情感相連。如果我們背負著沈重的壓力，被意料之外的悲傷、憤怒和恐懼团团围困住，那深呼吸會吓到我們。
但是，當我們能堅持的練習深呼吸時，我們將打開胸腔卸下盔甲、敞開心靈重建健全的人格。我們的心將不再被悲傷和怨恨所拖累，它將重新煥發生機，從感情用事變得充滿靈性。
授课老师：林英城
AASFP亚洲运动及体适能专业学院专业及高级私人教練、产前产后体适能教練、兒童及青少年體適能教練
Kryoga瑜伽教練
Ashtanga Yoga初級教练
BASI普拉提教练
全美瑜伽联盟200小时认证註冊瑜伽教練（MAX STROM）
肌筋膜链康复训练、评估与诊断课程认证
作為兩個孩子的父親，他最大驕傲是孩子給予的無私之愛和無限的力量；作為教練，他最多的收獲是來自於會員們的信任和鼓勵；作為瑜伽的學生，瑜伽成就了他的精彩的人生。
主题课程二： 讓內在的眼睛引領著覺知裏的另一個世界
课程介绍：
課程源於Indra老師在教一個盲人群體的瑜伽課，而我幸運的蒙上眼罩成為這個群體的一員。擁有一雙看得見這個外在繽紛多彩世界的眼睛在這節課裏找到了俗話中的“眼睛是心靈的窗戶”。如此震撼的心靈觸動給了我鼓起勇氣來跟大家分享如何洗禮和淨化這扇心靈之窗。
在這個90分鐘的體驗過程中我們將從我們熟知的世界走向本能的世界。當“安靜的眼睛，安靜的心”開啓時，我們打開了有生命的呼吸；有智慧的身體；喚醒了清晰的精神力量。
课程时间：2015年10月24日 星期六 晚上 ：7：00-8：30
课程收费：150元 （内部学员100元，20号之前报名也是100元）限18人
地址：释然瑜伽（榕御店）
芗城区丹霞路以西榕御小区11栋701
主题课程三：在瑜伽習練中我們將如何使用我們的身體
過往乃至現在我們在練習瑜伽時，我們幾乎在延續著，老師說要這樣的、書上是這樣寫的、我習慣這樣了⋯⋯然而我們並沒有意識到每個人的身體都是上天給予獨一無二的最好禮物。
過度和不正確的使用身體是造成傷害的原因，而不知道如何使用身體則是傷害的根源所在。
感知能力是身體的一種本能，我們卻習慣於讓大腦套用某個標準來壓制本能的感知。在這個課程中我們將一起來讓感知的本能帶著練習走向快樂的瑜伽之旅⋯
课程时间：2015年10月25日 星期天 上午 ：8：00-12：00 （4小时）
课程收费：300元 （内部学员200元，20号之前报名也是200元）限18人
地址：释然瑜伽（榕御店）
芗城区丹霞路以西榕御小区11栋701
备注：主题课程二和三同报260元 限20号之前
释然瑜伽在漳州有两家门店,全国五家,你可以关注我们的公微zzsryoga，回复关建字查询更多内容的。
漳州旗舰店(龙文区）
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